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一粒米在现代人眼中，谈不上有什么价值，但要知道需多少因缘才能成就这一粒米呢？
农夫播种、耕耘、施肥等等，辛劳的付出，还要有阳光、水份等各种助缘，及不遇上天灾，才可享用这粒米。无论是富人或穷人，在日常生活上，有些人会珍惜一切，也有些人习惯浪费，其中浪费食物是最普遍的现象，如把剩下的饭菜倒掉，不喜欢吃的东西就不要，在家里或餐馆，这种情况都是常有的。衣服也一样，为了追求所谓的时尚，不合潮流或不喜欢的就不要，一点都不懂得珍惜，平时日用的东西也随便浪费，反正有钱便可再买。
须知人一生当中，所穿所吃的，一切物质皆得之不易。
浪费衣食即是浪费福报，福报是积善修来的，如果将自己的福报糟蹋，不但不惜福反而折福。没有福报是很苦的！布施是富裕之因，所以不论金钱物质，身体力量，无畏言语，时间及精力等都要布施，这都是培福的方法。要知道人们对物质的欲望往往是“贪之无厌。”至于好或差，视乎你懂得惜福与否？
有谓：“知足常乐。”不珍惜日常一切物质，如食物随意浪费，必然落因果。《地藏经》中云：“饮食无度者、得饥渴咽病报。”因果是自负，丝毫不爽，他人是无可代受的，谁也保障不了你将来果报呢！所以大家要惜福。.
